年齢に関わらず、運動が苦手な方でも無理なく行えます。

体の使い方を学ぶ基礎トレーニングとして、

多くのアスリートやダンサーからも選ばれています。



マットピラティス★☆☆☆☆

水曜日14:30〜14:55

マットを使ったピラティスを行います。

対象:大人

 


 

※各講座の対象年齢は目安です。年齢制限ではございません。