筋肉を良好な状態にするためのストレッチ。

使った筋肉をほぐすためのマッサージ。

全身の筋肉を鍛える筋トレ。

柔軟性・筋力・体力を身に付けましょう!


現在開講している講座

※未経験の方でも参加しやすい講座には☆をつけております。

※特に表記の無い講座は小中学生が対象です。制限ではございませんので、小中学生以外の方でもご参加いただけます。


筋トレ

木曜日16:10〜16:25

全身の筋肉を鍛えるトレーニング。

 




ストレッチ・マッサージ・筋トレ/講座紹介